8 อันดับ โปรตีนจากพืชที่ดีที่สุด และหาทานได้ง่าย โปรตีน นับเป็น

โปรตีนถั่ว โปรตีนถั่วลันเตา กับ โปรตีนถั่วเหลือง อันไหนเพิ่มกล้ามเนื้อได้ดีกว่ากัน ในความเป็นจริงแล้วโปรตีนทั้ง 2 ชนิด ถือได้ว่ามาจากแหล่งที่คล้ายกัน แต่จะแตกต่างกันตรงที่ โปรตีนถั่วเหลือง

เครื่องดื่มโปรตีนสกัดจากถั่วลันเตาสีเหลือง พลังงาน, แคลอรี่, โปรตีน, คาร์บ, fat และอื่นๆ โปรตีนถั่ว 10 โปรตีนจากพืชมีอะไรบ้าง เสริมสร้างกล้ามเนื้อแบบวีแกน ได้สุขภาพ · 1 ถั่ว · 2 ควินัว · 3 เมล็ดเจีย · 4 ถั่วลันเตา · 5 เต้าหู้ นมถั่วเหลือง · 6 ผักใบเขียว · 7 ลูกเดือย · 8 ข้าว