ฟุตบอลและฟุตซอล กีฬายอดฮิตของคุณผู้ชาย - มูลนิธิ หัวใจ แห่ง ประเทศไทย

แตะบอล โรนัลดินโญ่, เมซุต โอซิล, เธียร์รี อองรี และเฮอร์นาน เครสโป และแข้งดังมากมาย เตรียมลงเตะในรายการฟุตบอลโลก เลเจนท์ ที่ประเทศอังกฤษ ซึ่งจะนำแข้งดังอายุ 35 ปีขึ้น

นายชัยวัฒน์ ชื่นโกสุม ผู้ว่าราชการจังหวัดนครราชสีมา โชว์หุ่นฟิต! ถอดเสื้อเตะบอลกระชับมิตร หลังลงพื้นที่ปากช่องรับฟังปัญหา แตะบอล วิธีนี้ง่ายๆเลย ก็คือฝึกซ้อมเท่านั้นครับ ไม่ก้วิ่งบ่อยๆ ต่อมาก็ต้องฝึกเรื่องความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขา พวก hamstring quadricep อาจใช้ weight trainnig หรือ การ squat ก็ได้ ถ้าในทางกายภาพบำบัดใน