Twist บริหารเอวคอด สร้างหุ่นนาฬิกาทราย Healthy Fine Day

ลดเอวหนา บีบเอวคอด ฟิตแอนด์เฟิร์ม ที่บ้านได้ By อาจารย์ต้น เอวคอด ท่าที่ 2 Plank Hip Up&Down ออกกำลังกายเอวเอส ใครอยากเอวคอด เอวเอสต้องโฟกัสท่านี้เลยค่ะ Plank Hip Up&Down หรือแพลงก์ เอวคอด #เอวเล็กเอวคอด #ลดพุง #ท่าเดียวก็เฟี้ยวได้ #โบ

เอวคอด 5 ท่าออกกำลังกาย ขาเล็ก เอวคอด ▷ ดูเทคนิค และวิธีออกกำลังกายเต็มๆ ที่ > http:bit ly