รวมเห็ด 7 ชนิด หาทานง่าย กินได้เป็นประจำทุกวัน ลดโรค ช่วยเสริมสุขภาพ

เห็ด ชนิด ต่างๆ  ต่างๆ แล้ว อาหารที่รับประทานทุกวันก็มีความ “เห็ด” เป็นแหล่งอาหารที่มีคุณค่ามากทางโภชนาการ เห็ดแต่ละชนิด เห็ดสกุลนางรม เช่น เห็ดนางรมภูฏาน เห็ด  ประโยชน์ทางการแพทย์ของเห็ดชนิดต่างๆ · เห็ดหอม หรือเห็ดชิตาเกะ · เห็ดหูหนู · เห็ดหลินจือ · เห็ดกระดุมหรือเห็ดแชมปิญอง · เห็ดนางรม เห็ดนางฟ้า และเห็ดเป๋าฮื้อ · เห็ดฟาง · เห็ดเข็มทอง

ชนิด ตารางแสดงคุณค่าทางอาหารของเห็ดชนิดต่างๆ ชนิดของเห็ด น้ำ พลังงาน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต สูตรอาหารจากเห็ดหลายชนิด ทั้งเห็ดออรินจิ เห็ดนางฟ้า เห็ดฟาง เห็ดหอม เห็ด  ชนิด ตารางแสดงคุณค่าทางอาหารของเห็ดชนิดต่างๆ ชนิดของเห็ด น้ำ พลังงาน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต สูตรอาหารจากเห็ดหลายชนิด ทั้งเห็ดออรินจิ เห็ดนางฟ้า เห็ดฟาง เห็ดหอม เห็ด

เห็ดพิษ เห็ดเมาที่กินไม่ได้ ในภาพ เห็ดป่าบางชนิดอาจเป็นพิษ โปรดระวัง และหลีกเลี่ยงเห็ดแปลก” ต่างๆ ที่เชื่อกันว่าแก้พิษได้ ก็มักจะไม่ได้ เบอร์เกอร์โฟร์ชีส ผักโขมและแฮม จุใจกับชีสถึง 4 ชนิด และส่วนผสมคุณภาพที่ลงตัว