เผย 5 อาหารที่ดีต่อลำไส้ และวิธีทำให้ลำไส้แข็งแรง
ลำไส้เกี่ยวข้องกับระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย การดูแลสุขภาพลำไส้ จึงสำคัญ สามารถทำได้โดยวิธีฟื้นฟูลำไส้อย่างการดื่มน้ำสะอาด การออกกำลังกาย หรือการกินอาหารที่ดีต่อลำไส้
สมดุลลำไส้ สมองที่สองของร่างกาย ความสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม ลำไส้ ลำไส้เกี่ยวข้องกับระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย การดูแลสุขภาพลำไส้ จึงสำคัญ สามารถทำได้โดยวิธีฟื้นฟูลำไส้อย่างการดื่มน้ำสะอาด การออกกำลังกาย หรือการกินอาหารที่ดีต่อลำไส้ ลำไส้ กลืน กัน ผักผลไม้ที่กระตุ้นการทำงานของลำไส้ เช่น ผลไม้สด ผักที่ไม่ผ่านการปรุงสุก ผักที่มีเปลือก ผลไม้ตากแห้ง เบอร์รี่ ข้าวโพด และธัญพืช เพราะมักทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะอาหาร และกระตุ้นการทำงานของลำไส้ ซึ่งอาจ
ลำไส้อุดตัน – เกิดจากการรุกรานทำลายผิวของลำไส้โดยแบคทีเรีย อาการของโรคเกิดจากการทำลายผนังของลำไส้ ทำให้มีอาการท้องเสีย ปวดท้อง มีไข้สูง อุจจาระมีมูกเลือดหรือมีกลิ่นเหม็น
Regular
price
184.00 ฿ THB
Regular
price
Sale
price
184.00 ฿ THB
Unit price
/
per