ปวดหลังส่วนล่าง ต้องนอนแบบไหน ทำอะไรได้บ้าง?

ปวดหลังส่วนล่าง ต้องนอนแบบไหน ทำอะไรได้บ้าง? ปวดหลังส่วนล่าง อาการปวดหลังระดับเอว หรืออาการปวดหลังส่วนล่าง เป็นอาการปวดที่พบบ่อยที่สุดของโรคทางออร์โธปิดิกส์หรือโรคทางกระดูกและข้อ สาเหตุเกิดจาก 2 กลุ่มใหญ่ ๆ คือ จากกล้ามเนื้อหลัง หมอน ปวดหลังส่วนล่าง อาการปวดหลังส่วนล่าง มีชื่อภาษาอังกฤษ คือ Low back pain เป็นอาการปวดหลังในตำแหน่งชายโครง ก้นกบ รวมไปถึงส่วนล่างของแก้มก้น โดยจะรู้สึกปวดในส่วนของกล้ามเนื้อ หมอนรอง

ปวดหลังส่วนล่าง สอนแก้อาการ #ปวดหลังส่วนล่าง #ปวดเอว ง่ายๆ ด้วย 10 ท่าบริหาร โทร 085-369-9977 #ปวดสะโพก #ปวดหลัง #ปวดเอว ----- ปล อยากได้คลิปสอนกล้ามเนื้อมัดไหนคอมเม้นไว้