ประหม่า คืออะไร แปลว่าอะไร มีความหมายอย่างไร ตัวอย่างประโยค

จากก่อนหน้ารู้สึกตื่นเต้น ประหม่า แต่ตอนนี้มันไม่ใช่ความแปลกหน้าอีกต่อไป ประหม่า ประหม่า คือ จิตใจไม่เป็นปรกติเพราะไม่มั่นใจตนเอง เช่น ประหม่าเมื่อพูดหน้าชั้น ประหม่า ประหม่า ยอดเข้าชม ครั้ง ดูวิดีโอล่าสุดเกี่ยวกับ #ประหม่า ใน TikTok

ประหม่า วิธีรับมือความประหม่า · 1 เข้าใจถึงสาเหตุของความประหม่าและยอมรับอย่างมีสติ · 2 เพิ่มความมั่นใจโดยเตรียมข้อมูลให้เป๊ะ · 3 ฝึกสมาธิช่วยได้ · 4 ฟังเพลงเพื่อผ่อนคลาย · 5 เติมพลังบวกให้ตัวเอง