7 อาหารเสริมบำรุงสมอง ห่างไกลโรคอัลไซเมอร์

บำรุงสมอง  อายุไม่มากแต่ขี้ลืม!! มาบำรุงสมอง ถ้าไม่อยากเสื่อมก่อนวัย · สารสกัดพรมมิ ที่มีสารสำคัญ อย่าง กลุ่มอัลคาลอยด์ ช่วยกระตุ้นการทำงานของสารสื่อประสาทให้ดียิ่งขึ้น พร้อมสารต้านอนุมูสอิสระปกป้องไม่ให้เซลล์ระบบ อาหารที่ช่วยบำรุงสมอง และช่วยป้องกันโรคสมองเสื่อม 1 ปลา โดยเฉพาะปลาทะเลน้ำลึก เช่น ปลาทูน่า ปลาแซลมอน ปลาแฮริ่ง เป็นต้น 2 ไข่ไก่ สาร “โคลิน” ในไข่ไก่มีหน้าที่สำคัญต่อการทำงานของสมองและ

0:00 เริ่มต้น · 0:39 วิธีการบำรุงสมองด้วยอาหาร · 1:08 สารอาหารบำรุงสมอง · 1:22 การเลือกทานเนื้อสัตว์ให้เพียงพอ · 1:47 การดูแลเส้นเลือดไม่ให้ตีบตัน · 2:20 การอักเสบใน วิตามินบำรุงสมอง อาหารเสริมเพิ่มความจำดีสำหรับวัยทำงานและผู้สูงอายุ วิตามินบำรุงสมองเป็นอีกหนึ่งในตัวช่วยเสริมอาหาร เพื่อเพิ่มความคิดความจำ ให้สมองแล่น ไม่เบลอ ถือเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับ วัยเรียน

วิตามินบี 6 มีอีกชื่อเรียกว่า ไพริดอกซิน ซึ่งมีความสำคัญอย่างมากต่อร่างกาย เนื่องจากช่วยทำให้กล้ามเนื้อต่าง ๆ ผ่อนคลาย ช่วยบำรุงสมอง ลดความเครียด และป้องกันภาวะซึมเศร้า 4 ใบบัวบก : นอกจากจะแก้อาการช้ำในได้แล้ว ใบบัวบกยังมีประโยชน์ในการช่วยบำรุงสมอง เพิ่มความจำ ช่วยลดความอ่อนล้าของสมองและชะลอความเสื่อมของสมอง 5 มะเขือเทศ : เพราะ