แกงเรียง

แกงเรียง   Dan แกงเรียง

แจกสูตร #แกงเลียงกุ้งสด เผ็ดแซ่บ ถึงเครื่องแกง! วัตถุดิบและส่วนผสม แกงเลียงกุ้งสด กุ้งสด 600 กรัม กะปิ 2 ช้อนโต๊ะ กุ้งแห้ง 3 ช้อนโต๊ะ หอมแดง 10 หัว กระชาย 100 กรัม

แจกสูตร #แกงเลียงกุ้งสด รสชาติเข้มข้น ซดคล่องคอ วัตถุดิบและส่วนผสม แกงเลียงกุ้งสด กุ้งสด 500 กรัม กะปิ 2 ช้อนโต๊ะ กุ้งแห้ง 50 กรัม หอมแดง 10 หัว กระชาย 70 กรัม แกงเลียง เมนูผักรับประทานง่าย ได้สุขภาพ พร้อมเสิร์ฟแล้วค่ะ ใครอยากทำตามกัน เตรียมผักให้พร้อมแล้วไปทำกันเลยค่ะ #highzonekitchen #ครัวชั้นสูง #แกงเลียง

ที่สวนอุจจาระ คุณค่าโภชนาการของแกงเลียงเมื่อกินกับข้าวสวย ๓ ทัพพี จะให้พลังงานประมาณ ๔๕๙ กิโลแคลอรี ซึ่งน้อยกว่า ๑ ใน ๓ ของปริมาณที่แนะนำให้บริโภคในหนึ่งวัน (แนะนำ ๑,๖๐๐-๒,๔๐๐ กิโลแคลอรี ส่วนผสมของสูตรแกงเลียง - พริกขี้หนูสวน - หอมแดง - กระชาย - พริกไทยขาว - กะปิเคย - น้ำปลา - กุ้งสด - เปลือกกุ้งที่แกะ จากการล้างกุ้ง - ข้าวโพดอ่อน - น้ำเต้า