ตรวจความหนาแน่นของมวลกระดูก - โรงพยาบาลพิษณุเวช

ตรวจมวลกระดูก มวลกระดูก หรือคำนวณความเสี่ยงที่จะเกิดกระดูกหัก ปัจจุบันการวินิจฉัยโรคกระดูกพรุนมี 2 แบบหลักๆได้แก่ การตรวจมวลกระดูก เราไปพบแพทย์ แพทย์จะส่งให้เราไปเข้า

How to เพิ่มมวลกระดูก ป้องกันกระดูกพรุน · 1 รับประทานอาหารที่มีแคลเซียมสูง และ รับประทานแคลเซียมเสริม · 2 ออกกำลังกายแบบลงน้ำหนัก · 3 รับวิตามินดีในแสงแดด

มวลกระดูก ตัวอย่างเมนูอาหารที่มีแคลเซียมสูง เช่น น้ำพริกกะปิ-ปลาทู ยำถั่วพู ผัดผักคะน้าน้ำมันหอย ลาบเต้าหู้ แกงส้มดอกแค แกงจืดตำลึง น้ำพริกกุ้งเสียบ ยำมะม่วงปลากรอบ เป็นต้น ปัจจัยที่ช่วยในการเพิ่มมวลกระดูก 1

ตรวจมวลกระดูก การตรวจมวลกระดูก หรือ การตรวจดูความหนาแน่นของกระดูก เป็นการตรวจหาค่าความหนาแน่นของกระดูกตามส่วนต่างๆ เช่น กระดูกสันหลัง กระดูกสะโพก ข้อมือ และกระดูกทั้งตัว ว่ามี