Share · รับประทานอาหาร ผักและผลไม้ที่มีกากใยสูง เพื่อให้ขับถ่ายคล่อง ลดอาการท้องผูก · ดื่มน้ำอย่างน้อยกว่าวันละ 2 ลิตร เพื่อให้อุจจาระมีความอ่อนตัวมากขึ้น ถ่ายสะดวก · หลีกเลี่ยง
อาการท้องผูก เป็นสิ่งที่ใคร ๆ หลายคนมักมีความกังวลใจไม่น้อย เพราะอาการท้องผูกสร้างความรำคาญ อึดอัดในการใช้ชีวิตประจำวัน และหากปล่อยให้ท้องผูกเรื้อรัง สาเหตุอื่น ๆ ที่อาจก่อให้เกิดอาการท้องผูก · การรับประทานอาหารที่มีกากใยน้อย · การรับประทานอาหารอาหารที่มีส่วนผสมของนมและเนื้อมากกว่าผักและผลไม้ · ภาวะขาดน้ำ · การเดินทางหรือเปลี่ยนรอบทำงาน
ae casino เครดิตฟรี 50 สาเหตุของอาการท้องผูก · การอั้นอุจจาระ · การรับประทานอาหารที่มีปริมาณเส้นใยไม่เพียงพอ · ขาดการออกกำลังกาย · การรับประทานยาบางชนิด เช่น ยาระงับปวด ยาลดกรด ยารักษา สาเหตุที่ทำให้ เด็กท้องผูก · ความผิดปกติทางกายภาพ โดยแบ่งเป็น · ได้รับยาบางชนิด ยาที่มีฤทธิ์ยับยั้งระบบประสาท ที่ควบคุมการเคลื่อนไหวของลำไส้ ยาระงับประสาท และยารักษาโรคมะเร็งบางชนิด เป็นต้น
