ปลาซาบะ ย่างซีอิ๊ว เครื่องปรุงไม่กี่อย่าง ทำกินง่ายๆสไตล์เรา

ปลาซาบะ ย่างซีอิ๊ว เครื่องปรุงไม่กี่อย่าง ทำกินง่ายๆสไตล์เรา ซาบะ 1 ปลาซาบะ 1 ชิ้นใหญ่ หรือ 2 ชิ้นเล็ก 2 ขิงหั่นแว่น 5-6 ชิ้น 3 ซอสเทอริยากิสำเร็จ 4 ช้อนโต๊ะ 4 ซีอิ๊วดำรสหวาน 2 ช้อนโต๊ะ 5 น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ 6 ซาบะ ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ปลา, ซาบะ ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 205 กิโลแคลอรี่, โปรตีน กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน กรัม เราสามารถดูราย

ซาบะ ซาบะ คือปลาแมคเคอเรล เนื้อไม่แน่นนัก มีไขมันอยู่ตามผิวและลำตัว นิยมทำเป็นปลากระป๋อง เมนูที่มักทำคือซาบะย่างเกลือ ย่างซีอิ๊ว หรือนึ่งมิโสะ

ซาบะ ปลาซาบะย่างซอสเทริยากิ · ปลาซาบะ 12 ตัว · แป้งเค้ก · ต้นหอมญี่ปุ่น ปริมาณตามชอบ · น้ำซุปดาชิ 2 ช้อนโต๊ะ · ซอสโชยุ 1 ช้อนโต๊ะ · เหล้ามิริน 2 ช้อนโต๊ะ · สาเก 2 ช้อนโต๊ะ · น้ำตาล 15 กรัม ในปลาซาบะ มีวิตามินอย่าง B6 B12 และวิตามินดี ที่ช่วยเรื่องของการพัฒนากระดูกและฟัน โดยเฉพาะวิตามินดีที่มีอยู่มากในปลาซาบะล้วนมีส่วนช่วยในการยับยั้งเซลล์มัเร็ง และลดการอักเสบต่าง ๆ ได้ดี ช่วยเรื่องของ